نکات تغذیه(تخم شربتی)
♻️#نکات_تغذیه
✴️ فواید #تخم_شربتی
🔹تخم شربتی سرفه را رفع می کند و روده را تنظیم می کند. بزرگسالان را لاغر و کودکان را چاق می کند
🔹ویتامین C تخم شربتی 7برابر ویتامین C پرتقال است و ضد سرطان و سرماخوردگی است
🔹آهن تخم شربتی 2 تا 3 برابر آهن اسفناج است که کمخونی ناشی از فقر آهن را از بین می برد
🔹اُمگا 3 تخم شربتی 7برابر امگا 3 ماهی است که هوش کودک را زیاد می کند
🔹تخم شربتی 5 برابر لوبیا پروتئین دارد که بنیه بدنی کودک را تقویت می کند
🔹کلسیم تخم شربتی 5 برابر کلسیم شیرست که به رشد قد کودک کمک می کند
🔹پتاسیم تخم شربتی 2 برابر پتاسیم موز است که به استخوان و دندان کودک کمک می کند
🔹تخم شربتی 8 برابر بروکلی منیزیم دارد که ریه های کودکان را از آلودگی هوا پاک می کند و استخوان سازست
🔹تخم شربتی 3 برابر بذر کتان سلنیوم دارد که قدرت باروری مادران را زیاد و از بیماریهای قلبی و عروقی در کودکان پیشگیری می کند
_________________________________
🔴#خمیر_دندان
🔺کف کننده، دیگر ماده ی تشکیل دهنده خمیردندان است.
✳️ماده ایی که کف را زیاد می کند و به اشتباه کف زیاد را دلیل بر کیفیت خوب می دانیم، ماده ایی به نام سدیم لوریل سولفات (SLS) با نام تجاری تگزاپون در بازار موجود است.
🔸این ماده در ظروف پلاستیکی یا آهنی ضد زنگ قرار می گیرد زیرا خاصیت خورندگی آن آسیب زننده است.
🔸این ماده در مواد شوینده بسیار استفاده می شود و موجب چربی زدایی می شود. اسیدی بودن این ماده، چربی و جرم را از دندان ها می برد و به کمک آن مینای دندان هم ضعیف می شود و در دراز مدت سیستم دفاعی دندان را از کار می اندازد.
🔴این را هم اضافه کنم که در هنگام مسواک زدن مقداری از این ماده خورده می شود و به روده آسیب می زند و بیماری هایی مثل کولیت روده، زخم روده، بواسیر و ... را به دنبال دارد
________________________
✅#حلوای_دیابت
🔹این حلوا برای افرادی که دیابت دارند مفید است..هم برای کنترل دیابت و رفع یبوست و هم رفع کم خونی یابتی ها
🔸سویق جو را باروغن زیتون مخلوط کرده وبرای شیرین شدن به آن شیره توت اضافه کنید.
🔸چون سویق تفت داده شده است نیاز به تفت دادن ندارد .
🔸می توان پودر بادام درختی و سویق سنجد نیز اضافه کرد
✅میتوان شیره را در آب جوش حل کرد و به ترکیب روغن زیتون وسویق رو شعله اضافه کرد واجازه دهید تا آب آن تبخیر شود( سویق به تنهایی روی شعله قرار بگیرد می سوزد )