تاريخ : شنبه سوم آبان 1393 | 9:26 | نویسنده : هاشم مالکی

خواب کودکان

علل و درمان بی خوابی

خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید: و جعلنا اللیل لباساً(شب را پوشش و آرامش قرار دادیم)، بشر امروزی بیشتر شبیه بعضی حیوانات زندگی می کند، یعنی شب ها را تا دیر وقت بیدار است(پای ماهواره و اینترنت و...) و روزها را هم تا دیر وقت می خوابد.

مشکل ما از آنجایی شروع شد که از مکتب اهلبیت(علیهم السلام) دور شدیم، آنها زود خوابیدن و زود بیدار شدن را برای ما توصیه می کنند ولی ما انجام نمی دهیم، خواب بی موقع در بدن ایجاد سم می کند، کافی است سیر هضم غذا را در بدن پیگیری کنید و ببینید چه موقعی را برای هضم گذاشته اید.

دستوراتی که بزرگان دین برای قبل از خواب بما داده اند، چنین است: وضو گرفتن و قرائت مقداری از قرآن(مثل سوره واقعه)، ذکر صلوات و تسبیحات اربعه(جدا گانه)، ذگر یا قدوس 470 مرتبه و....

همچنین در کتب روایی ما بابی به عنوان آداب خوابیدن وجود دارد که با عمل به آن خواب راحتی را می توان پیش بینی کرد، در ادامه چند روایت از باب نمونه عرض می کنم.

احمد بن اسحاق : « به امام حسن عسكرى عليه السّلام گفتم كه: جان من فداى تو باد بدرستى كه غمگينم از جهت چيزى كه به خاطرم رسيده است و مى‏خواستم كه از پدر بزرگوار تو سؤال كنم ميسّر نشد كه از او بپرسم، پس آن حضرت فرمودند: چه چيز است آن اى احمد؟ گفتم: از پدران تو عليهم السّلام به ما چنين روايت كرده‏اند كه: خواب كردن پيغمبران بر پشت است، و خواب كردن مؤمنان بر پهلوى راست، و خواب كردن منافقان بر پهلوى چپ، و خواب كردن شياطين بر روى. آن حضرت فرمودند: آرى چنين است.

پس گفتم: اى سيّد من بدرستى كه من هر چند جهد مى ‏كنم كه بر جانب دست راست بخوابم نمى ‏توانم و بر آن جانب مرا خواب نمى‏گيرد. پس آن حضرت ساعتى سكوت نمودند، و بعد از آن فرمودند: اى احمد نزديك من شو، پس من نزديك به آن حضرت شدم، فرمودند: دست خود را در زير جامه ‏هاى خود كن، من دست خود را در زير جامه‏هاى خود كردم، پس آن حضرت دست مبارك خود را از زير رختهاى خود بيرون آوردند، و دست راست مبارك خود را بر جانب چپ من، و دست چپ مبارك خود را بر جانب راست من سه مرتبه كشيدند.

پس احمد بن اسحاق گفت: از آن وقتى كه امام عليه السّلام دست مبارك خود را بر من كشيدند ديگر نتوانسته ‏ام كه بر جانب دست چپ خود خواب كنم و اصلا مرا بر آن جانب خواب نمى ‏گيرد».

امام جعفر صادق عليه السّلام فرموده ‏اند: «ما من عبد يقرأ آخر الكهف حين ينام الّا استيقظ في السّاعة الّتى يريد.» يعنى: «نيست بنده ‏اى از بندگان كه بخواند آخر سوره مباركه كهف را در حين خواب كردن و اراده نمايد كه در فلان ساعت برخيزد مگر آنكه در همان ساعت كه مى خواهد بيدار شود».

از امام ششم (ع): خداوند خواب زياد و بيكارى بسيار را دوست ندارد.

و فرمود: خواب زياد دين و دنيا را از دست مي برد.

و فرمود: پيامبر اكرم (ص) فرموده: خواب اول روز موجب كودنى است، و خواب قيلوله (نزديك ظهر) نعمت است، و خواب بعد از عصر موجب احمقى است، و خواب ميان مغرب و عشاء آدمى را از روزى محروم ميدارد از امام صادق (ع): هر كه وقت خواب وضوء بگيرد و به بستر رود شب را بسر آورد در حالى كه بسترش بمنزله مسجد باشد و اگر وقتى به بستر رفت يادش بياد كه وضوء نگرفته مى‏ تواند بجاى وضوء بر روى ملافه و رو اندازش تيمّم كند و اگر اين كار را انجام دهد چنانست كه دائما در نماز و ذكر خداوند متعال باشد.[1]

امام پنجم (ع) فرمود: وقتى كه سر بر متّكا مي گذارى‏ بگو(بسم اللَّه- خداوندا من جان خود را تسليم تو مي كنم و با همه نيرو و با همه وجود بتو روى مى ‏آورم و كارم را بتو وا مي گذارم و ترا تكيه‏گاه خود ساخته‏ام بر تو توكل مي كنم از بيمى كه از تو دارم و رغبتى كه بتو يافته ‏ام، پناه و نجاتى جز تو نيست به كتابى كه بر پيامبرت فرستادى ايمان دارم) و بعد تسبيح حضرت زهراء (ع) را بخواند و هر كه در موقع خواب ناراحتى پيدا كند، چون به بستر رود، آية الكرسى و معوّذتين را بخواند.[2]


برچسب‌ها: کم خوابی, بی خوابی, خواب, شب, گیاهان دارویی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و ششم مهر 1393 | 7:1 | نویسنده : هاشم مالکی

 

علل و درمان عفونت ادراری

عفونت دستگاه ادراری (UTI) نوعی عفونت باکتریایی است که بر بخشی از دستگاه ادراری تأثیر می‌گذارد. هنگامی که عفونت دستگاه ادراری تحتانی را مبتلا می‌کند سیستیت ساده (عفونت مثانه) نامیده می‌شود و هنگامی که بر دستگاه ادراری فوقانی تأثیر می‌گذارد به آن پیلونفریت(عفونت کلیه) گفته می‌شود.علائم مربوط به دستگاه ادراری تحتانی عبارتند از دفع ادرار همراه با درد و یا تکرر ادرار یا اضطرار برای ادرار (یا هر دو)، در حالی که علائم مربوط به پیلونفریت عبارتند از تب و درد پهلو به همراه علائم مربوط به عفونت دستگاه ادراری تحتانی. این علائم در افراد مسن و یا بسیار کم سن و سال ممکن است مبهم و یا نامشخص باشند. عامل اصلی هر دو نوع عفونت مذکور اشرشیا کلی است، با این حال ندرتاً باکتری‌های دیگر، ویروسها یا قارچ نیز ممکن است موجب آن شوند. عفونت‌های دستگاه ادراری معمولاً در زنان نسبت به مردان بیشتر رخ می‌دهد، چرا که نیمی از زنان در طول زندگی خود حداقل به یک عفونت مبتلا می‌شوند. بروز مجدد بیماری امری شایع است. عوامل خطرساز عبارتند از: آناتومی بدن زنان، مقاربت جنسی و سابقه خانوادگی. پیلونفریت در صورت بروز معمولاً پس از عفونت مثانه ظاهر می‌شود، اما ممکن است ناشی از عفونت منتقله از راه خون نیز باشد. تشخیص این بیماری در زنان سالم و جوان تنها بر اساس علائم امکان‌پذیر است. در افرادی که علائم آن‌ها مبهم است، ممکن است تشخیص بیماری مشکل باشد زیرا ممکن است باکتری‌ها وجود داشته باشد، اما عفونتی مشاهده نشود. در موارد پیچیده و یا در صورتی که درمان با شکست مواجه شود، ممکن است کشت ادرار مفید باشد. در افراد مبتلا به عفونت‌های مکرر، می‌توان از دوز پایین آنتی بیوتیکها به‌ عنوان اقدام پیشگیرانه استفاده کرد. در موارد غیر پیچیده، عفونت‌های دستگاه ادراری را می‌توان به‌راحتی با مصرف آنتی بیوتیک در یک دوره کوتاه درمان کرد، اگرچه مقاومت در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک‌های مورد استفاده برای درمان این بیماری در حال افزایش است. در موارد پیچیده، ممکن است لازم باشد دوره‌های درمان طولانی‌ تر شوند و یا نیاز به تزریق آنتی بیوتیک وریدی باشد، و در صورتی که علائم در طی دو یا سه روز بهبود پیدا نکرد، لازم است آزمایش‌ های تشخیصی بیشتری انجام گردد. در زنان، عفونت‌های دستگاه ادراری شایع‌ترین شکل عفونت‌های باکتریایی است و هر سال ۱۰٪ به میزان عفونت‌های دستگاه ادراری افزوده می‌شود.


برچسب‌ها: عفونت اداری, کودکان, زنان, مردان, مثانه

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 | 7:11 | نویسنده : هاشم مالکی

خواص میوه ی بهشتیِ انار

خداوند برای هر فصلی میوه ای مورد نیاز آن فصل آفریده، و توصیه حکماء بر مصرف میوه در همان فصل رسیدنش است، با توجه به پیشرفت علم نوین و ساخت سردخانه های مدرن، انسان قادر است میوه ها را انبار کرده و ماه ها بعد از تولید به بازار مصف عرضه کند، حال این میوه خارج از فصل آیا آثار میوه ی فصل را می دهد یا نه، برایشان مهم نیست.

البته مصرف آن همه میوه هم ممکن است مشکل به نظر برسد یا سودجویان به فکر منافع دراز مدت خود یا گران تر فروختن میوه در خارج از فصل باشند. در هر صورت پای سلامتی و نیاز به موقع در میان نیست.

یکی از میوه های با ارزش فصل پائیز که خداوند به ما ارزانی کرده، انار است، این میوه ی بهشتی فوائد و  خواص بسیاری دارد که به بخشی از آن که علم ما دسترسی پیدا کرده اشاره می کنم.

انار در پيشگيرى از اغلب بيمارى‏ ها بطور اعم مؤثر و در پيشگيرى سرطان ويژگى دارد. تذكّر و تأكيد طب اسلامى براساس فرامين فرستاده دلسوز خداوند، پيامبر اكرم (ص) و تشويق مردم به خوردن انار از موضوعاتى است كه ذهن هر محققى را به خود مشغول مى‏ سازد. حتى از بين رفتن يك دانه انار نيز نهى شده است. ده ‏ها روايت در اين زمينه اشاراتى است كه ما را به تحقيق در خواص‏ انار تشويق كرد.


برچسب‌ها: خواص انار, انار ترش, انار شیرین, ضد سرطان, زیبایی پوست

ادامه مطلب
تاريخ : جمعه هجدهم مهر 1393 | 7:29 | نویسنده : هاشم مالکی

 

رفع عطش و تشنگی

آب، اولین ماده غذایی و سالم‌ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می‌دهد.  آقایان روزانه بیش از 2 لیتر و نیم و خانم‌ها 2 لیتر آب در روز مصرف کنند.

عطش همان تشنگي تعبير مي‌شود و تشنگي هم نياز به نوشيدن آب است. اين نياز زماني بروز پيدا مي‌كند كه بدن در مقابل كم آبي كه با آن مواجه شده واكنش نشان مي‌دهد. كم آب شدن بدن نيز زماني رخ مي‌دهد که آب دفع شده از بدن بيشتر از مقدار جذب آب باشد. از سوي ديگر، عطش به نوعي تشنگي مفرط نيز تعبير مي‌ شود كه در گرماي شديد و كم آبي‌هاي طولاني مدت يا ورزش‌هاي طولاني و سنگين رخ مي‌دهد. وقتي بدن كم آب مي‌شود، بزاق دهان را مي‌گيرد و احساس خشكي دهان به‌وجود مي‌آيد. اگر در اين مرحله كمبود آب جبران نشود، احساس ضعف، خستگي و سردرد ايجاد مي‌شود. تشنگي در اصل علامت خطري براي كم شدن مايعات بدن است. كاهش مايعات نيز مي‌تواند در اثر تعريق زياد، اسهال، استفراغ، تب، آفتاب سوختگي يا رژيم غذايي اتفاق بيفتد.

 

 


برچسب‌ها: آب, عطش, تشنگی, نوشیدن, بدن

ادامه مطلب
تاريخ : جمعه یازدهم مهر 1393 | 7:42 | نویسنده : هاشم مالکی

مسكن های گیاهی دندان درد

مقدمه

سؤال: چرا بیشتر دردها شب هنگام افزایش می یابد و بیمار را رنج می دهد؟ مثل درد دندان، شکستگی، سوختگی و...

جواب این سؤال در دو بخش داده می شود، اول: چون شب(تا نیمه شب) وقت غلبه خون در بدن است و  غلیان خون درد را بیشتر می کند.

دوم: در روز نیروهای دفاعی بدن سرگرم حواس پنجگانه هستند(دیدن و شنیدن و لمس و ...) لذا حواسشان به موضع درد نیست، به محض خوابیدن این حواس، درد در بدن آشکار می شود و تنها موضع فعال بدن، همان محل درد است که نمی تواند آرام بگیرد.

از این رو درد در شب ها بیشتر احساس می شود.

یکی از دردهای آزار دهنده، درد دندان است، زیرا دندان به مغز نزدیک است و سریع درد را حس می کند، شاعر می گوید: درد دندان دیده داند درد دندان کسی.

در ادامه به داروهایی که برای تسکین درد دندان مفید می باشد اشاره می کنم، امید است مفید واقع شود.


برچسب‌ها: درد دندان, مسکن, شب

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه هفتم مهر 1393 | 7:40 | نویسنده : هاشم مالکی

راهكارهای اطفاء شهوت

کسانی که شهوت جنسی زیادی دارند و هر شب یا هر دو سه شب میل به نزدیکی دارند، بدانند که با این کار خود را به بیمارهای مهلک و مرگ زود هنگام نزدیک تر می کنند. و هر کس چنین رفتار کند، به خودش ضرر می زند.

در زندگی نامه ی بوعلی آمده که او مردی زنباره بود و هر شب با همسرش نزدیکی می کرد، لذا بیش از پنجاه سال عمر نکرد.

حد متعادل این کار در هفته یا چهار پنج روز یک بار است، افراط در این کار به انسان ضرر می رساند. برای کاستن این قوا پیشنهاداتی در ادامه خدمتتان تقدیم می کنم.

کسی که سرما می خورد و یا مریض است، خود بخود قوای روحیش متوجه بخش بیمار بدن است و قوای جنسیش حسّی ندارد. همین طور است آن کس که بیمار روحی است.

  • روزه گرفتن برای کاهش شهوت، از راه های توصیه شده ی اسلام است، پرهیز از نگاه های حرام و تحریک آمیز، فیلم های غیر اخلاقی و گفت و شنود با نا محرم، چت و ایمیل و ... نیز بسیار مؤثر است.

برچسب‌ها: قواي جنسي, زن, مرد, شهوت

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه سوم مهر 1393 | 7:39 | نویسنده : هاشم مالکی

آزمایش خون

راهنماي تفسير نتايج آزمايش

 براي اغلب ما اين اتفاق افتاده است که نسبت به تفسير نتايج آزمايش خون خود يا نزديکانمان حساس شده باشيم، البته اغلب نتايج آزمايشات خون همراه با مقادير مرجع و رفرانس هستند که کار را بسيار راحت نموده است. با وجود اين، در بعضي موارد، علامت هاي اختصاري و يا در برخي موارد اطلاعات مختصر ما در مورد نقش بعضي مواد شيميايي در بدن، ممکن است ما را گيج کنند که البته همين اتفاق ما را به دانستن سريع تر نتيجه آزمايش حساس تر مي کند.
در اغلب موارد، به دنبال بروز مشکل يا بيماري مکلف به انجام تست خون مي شويم، اما در موارد بسياري هم تغييراتي در اجزاء خوني ما رخ مي دهد که بدون انجام آزمايش هيچ موقع متوجه آن نمي شويم و اين تغييرات در دراز مدت بر روي سلامتي ما اثر سوء خود را نشان مي دهند.
امروزه، نتايج آزمايشات خون در قسمت هاي هماتولوژي، بيوشيمي، ايمونولوژي و ارزيابي هورمونها به تفکيک ارائه مي شوند. مي توان گفت بيشترين تأثير تغذيه در قسمت بيوشيمي خون قابل مشاهده است، چون مواردي نظير قند خون، چربي خون، اوره و ... در اين بخش اندازه گيري مي شوند.
در اين مقاله سعي شده است اطلاعات مختصري راجع به اجزاء تفکيک شده در قسمت بيوشيمي خون آورده شود. اين توضيحات فقط به عنوان يک راهنماي اوليه ارائه مي شوند تا شما با مکانيسم عمل مواد شيميايي حمل شده در خون بيشترآشنا شويد. هر گونه تفسير دقيق نياز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و خارج از حوصله اين بحث است.


برچسب‌ها: آزمابش, خون, ادرار, مدفوع, قند

ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه سی ام شهریور 1393 | 7:3 | نویسنده : هاشم مالکی

 

درمان لاغرى‏

تذکر: تکراری بودن برخی نسخه ها بخاطر منابع مختلف است، در این متن سعی شده از نسخه غیر ترکیبی استفاده شود.

لاغر شدن بدن چندين سبب احتمالى دارد كه به ترتيب ذكر خواهند شد.

1- غذائى را كه مى‏ خورند چربى همراه ندارد.

2- غذاى زياد مى‏ خورند اما آن ‏قدر كم‏ مايه است كه خون لازم براى بدن را توليد نمى‏ كند.

3- تنها عادت به خوردن غذاهايى دارند كه خون خوب و پسنديده از آنها توليد نمى ‏شود.

4- نيروهاى هضم‏ كننده غذا و نيروى جذب‏ كننده ماده غذايى به سوى اندامان بدن ناتوان است و اين ناتوانى از اثر سوء مزاج سرد يا حركت نكردن انسان و آرامش زياد است كه نيروى جاذبه را خواب مى ‏برد و از انجام كارش تنبلى مى‏ كند. بويژه اين حالت اكثراً كسانى را در بر مى‏ گيرد كه به ورزش كردن عادت داشته ‏اند و از اثر ورزش طبيعت توانسته غذا را به اندامان برساند و يك دفعه دست از ورزش شسته ‏اند و به تنبلى خو گرفته ‏اند و در نتيجه طبيعت به حالى درآمده است كه حتى غذاى ميانگين و معتدل را نمى ‏تواند جذب كند.

5- خون به حد زياد و بيشتر از اندازه لازم در طبيعت پديد مى ‏آيد؛ اگر خون تر مزاج آبكى باشد، نيروى جذب ‏كننده تا اندازه ‏اى با آن راه مى ‏آيد، اما با خون مخلوط با خلط مرارى بسيار ناسازگار است و كمتر به جذبش اقدام مى‏ كند.

6- طحال برآمده و آماسيده است و بيشتر خونى را كه مشتركاً بايد به طحال و كبد برسد طحال غصب مى‏ كند و كبد را به سستى و محروميت از خون مى‏ كشاند.

7- ممكن است كرمهاى شكم سبب لاغرى بدن گردند.

8- سوراخ هاى ريز بدن مسدود شده و سبب سد شدن خلط گشته‏ اند. برهم فشرده شده ‏اند و از كار واجب درمانده ‏اند؛ كه اين حالت از اثر گرماى شديد، سرماى شديد، يا تنها روى آوردن حالت خشكى رخ مى ‏دهد، كه بعداً نشانى اين حالات را شرح مى ‏دهم.

9- چيزى را بر بدن تند بسته ‏اند و دوام يافته و سوراخ هاى ريز پوست و گدارها را بند آورده و غذا نمى ‏تواند بگذرد و به اندامان سر راهش برسد. بويژه كسى كه گل مى‏ خورد عادتاً به اين بند آمدن گدار و مسامات مبتلا مى ‏شود.

10- شايد علت لاغرى تحليل رفتن غذا بيش از آنكه متوقع و طبيعى است باشد؛ غذايى كه سهم اندامان است و بايد به هر اندامى كه لازم دارد برسد، نمى ‏رسد و قبل از رسيدن به جاى طبيعى پراكنده مى‏شود. كه اين حالت در ورزش هاى بسيار سريع و در فكر كردن زياد و غم خوردن زياد و در حالت مبتلا بودن به بيماري هاى گدازنده رخ مى‏ دهد.


برچسب‌ها: درمان, لاغری, چاق کننده, غذا

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و چهارم شهریور 1393 | 4:59 | نویسنده : هاشم مالکی

 

نقش مُلیّنات در درمان بیماری ها

ملینات مجموعه ای از ادویه ی لینت زا است که فرد با خوردن آنها لینت مزاج پیدا کرده و یا خلط فاسدش از بدن خارج می شود و بهبود می یابد. کاربرد ملینات در طب قدیم بسیار می باشد، مانند کاستن انواع تب ها، سرد دردها، ورمها، درمان ضعف چشم، ضعف کبد، یرقان، آبله، سنگ مثانه، سوزش ادرار، زیادی در حیض، دفع آبستنی با مدرات حیض، درد عضلات و زانو، ورم مقعد، شقاق و خروج مقعد، کوچکی معده و کبد، خناق، قولنج، بواسیر، تنقیه سودا، فشار خون، سیاه سرفه، نزف الدم ریه، آسم، فتق، کاستن خلط خون(دم)، لرزش اندام و رفع یبوست استفاده می شود.

توجه: کسانی که اسهال یا ضعف معده دارند و بچه ها، زن حامله(احتمال سقط جنین دارد) از ملینات دوری کنند.


برچسب‌ها: ملین, ملینات, یبوست, مقعد, بواسیر

تاريخ : پنجشنبه بیستم شهریور 1393 | 0:21 | نویسنده : هاشم مالکی

 

جلبک ها و خواص آنها

طُحلُب‏:  به ضم طا و سكون حا و ضم لام و باى موحده بر وزن قنفذ و به كسر اول و سكون نيز آمده بر وزن زبرج لغت عربى است و به سريانى طحليا و به يونانى اويسون و به رومى برونيا و به فارسى جغرابه و جامخواب بك و به شيرازى جلبك‏ و به اصفهانى جل وزغ و به هندى سوال نامند و در بنگاله معروف به كايى است و كسى كه آن را به هندى كنحال دانسته محض توهم است جهت آنكه كنحال طحلب الصخر است كه حراز الصخر باشد نه طحلب الماء.

ماهيت آن‏: سبزى است كه بالاى آبها خصوص آبهاى ايستاده كه آفتاب بر آنها نتابد مانند غديرها و آب جويها و حوضها تكون مى ‏يابد و سه قسم مى ‏باشد: آنچه مستدير و از هم متفرق است مسمى به خراز الماء و طحلب ليفى است و آنچه مانند ريشها متصل به هم و بر لب جويها بسيار مى ‏باشد غزل الماء نامند و آنچه متراكم مانند نمد باشد خروع الضفادع گويند و در آبهاى ايستاده تكون مى ‏يابد. بهترين آن آنست كه در آب شيرين تكون مى ‏يابد.


برچسب‌ها: جلبک, طلحب, دریائی, گل سنگ, دریا

ادامه مطلب